Queda de cabelo: 7 causas causas e como tratar

Você percebe que seu cabelo está caindo mais do que o normal e não sabe o que fazer? A queda de cabelo pode ter várias causas, desde fatores genéticos até deficiências nutricionais. Identificar o motivo é essencial para encontrar o tratamento mais eficaz.

 Neste artigo, vamos explicar as principais razões para a queda capilar e como combatê-la com os tratamentos disponíveis.

O que é queda de cabelo?

A queda de cabelo, também conhecida como alopecia, ocorre quando os fios de cabelo caem em maior quantidade do que o normal. Em média, é normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, mas quando essa quantidade aumenta ou quando os fios não crescem novamente, pode ser sinal de algum problema. 

A perda excessiva pode ocorrer por diversas razões, que vão desde fatores genéticos até desequilíbrios hormonais.

Quais são suas principais causas?

1. Genética (Alopecia Androgenética)

A alopecia androgenética é a forma mais comum de queda de cabelo e é hereditária. Isso significa que, se você tem histórico familiar de calvície, é mais provável que você também desenvolva essa condição. 

Geralmente, afeta homens e mulheres de formas diferentes, com os homens apresentando uma recessão da linha capilar e as mulheres sofrendo uma queda difusa por todo o couro cabeludo.

2. Desequilíbrios hormonais

Mudanças hormonais podem afetar diretamente a saúde capilar. Durante a gravidez, após o parto, na menopausa e até em casos de disfunções da glândula tireoide, é comum que as mulheres enfrentem queda de cabelo devido ao desequilíbrio hormonal. 

No caso dos homens, a queda está muitas vezes relacionada aos níveis de testosterona.

3. Estresse físico e emocional

O estresse pode ser um grande fator desencadeante da queda de cabelo. Situações de estresse agudo, como perda de um ente querido ou doenças graves, podem causar uma queda temporária, conhecida como eflúvio telógeno. 

O estresse emocional também pode afetar os folículos capilares, retardando ou interrompendo o ciclo de crescimento do cabelo.

4. Má alimentação e deficiências nutricionais

Uma alimentação pobre em nutrientes essenciais, como ferro, zinco e vitaminas, pode enfraquecer o cabelo, levando à queda.

A deficiência de proteínas e vitaminas do complexo B também pode ser uma causa significativa de queda de cabelo.

5. Uso inadequado de produtos capilares

Produtos capilares agressivos, como tinturas, alisantes e shampoos com ingredientes fortes, podem danificar os fios e o couro cabeludo, levando à queda. O uso excessivo de ferramentas de calor, como chapinhas e secadores, também contribui para a fragilidade do cabelo.

6. Doenças autoimunes e infecções do couro cabeludo

Doenças autoimunes, como a alopecia areata, podem causar queda de cabelo em áreas específicas. 

Além disso, infecções no couro cabeludo, como fungos, também podem resultar em queda de cabelo.

7. Medicamentos e tratamentos médicos

Alguns medicamentos, como os utilizados no tratamento de câncer (quimioterapia), hipertensão e doenças cardíacas, testosterona e outros androgenos, ozempic, monjaro podem provocar queda dos fios como efeito colateral.

Como diferenciar a queda de cabelo normal (efoliação) da queda excessiva?

A queda de cabelo normal ocorre quando os fios se renovam e caem naturalmente, geralmente entre 50 a 100 fios por dia. 

No entanto, se você perceber que está perdendo mais fios do que o normal ou que o crescimento não está sendo reposto, pode ser sinal de queda excessiva. 

A queda excessiva se caracteriza pela perda de densidade, o couro cabeludo começa a ficar mais aparente, ao prender o cabelo percebe-se que o volume está menor, afinamento do cabelo e até pela formação de áreas calvas e aumento das entradas temporoparietais.

Se o seu cabelo não está crescendo como antes ou se você tem áreas de afinamento visíveis, é importante procurar ajuda profissional.

A queda de cabelo pode ser hereditária?

Sim, a queda dos fios hereditária é muito comum, especialmente no caso de alopecia androgenética. Se você tem histórico familiar de calvície, pode ser mais propenso a desenvolver esse tipo de queda de cabelo.

Quais fatores externos (como estresse, má alimentação ou uso de produtos) podem influenciar na queda de cabelo?

Fatores como estresse excessivo, dietas desequilibradas, uso de produtos capilares inadequados e o abuso de ferramentas de calor podem afetar diretamente a saúde capilar. 

Além disso, fatores ambientais, como a poluição e a exposição ao sol, também podem prejudicar o cabelo.

Quais exames e avaliações são recomendados para diagnosticar as causas da queda de cabelo?

O dermatologista pode realizar diversos exames, como o tricoscópio (exame do couro cabeludo), exames de sangue para avaliar possíveis deficiências nutricionais e hormonais, e biópsia do couro cabeludo, se necessário. 

Uma avaliação completa é importante para identificar a causa exata da queda dos fios e determinar o tratamento mais adequado.

Dietas e suplementos alimentares podem ajudar a reduzir a queda de cabelo?

Sim, dietas equilibradas e suplementos alimentares ricos em vitaminas (como as do complexo B, vitamina D e E), minerais (como ferro, zinco e magnésio) e proteínas são essenciais para a saúde capilar. 

Suplementos específicos para fortalecimento dos fios podem ser recomendados por um profissional.

Qual a importância de procurar um dermatologista ou tricologista no caso de queda de cabelo?

Buscar um dermatologista ou tricologista é fundamental para identificar a causa exata da queda de cabelo e definir o tratamento mais eficaz. Esses especialistas realizam uma avaliação detalhada, utilizando exames específicos para diagnosticar o problema com precisão. 

Além disso, podem indicar tratamentos personalizados e orientar sobre os cuidados diários para fortalecer os fios e prevenir novas quedas.

Como o desequilíbrio hormonal pode afetar a saúde capilar?

O desequilíbrio hormonal, como o aumento da testosterona em mulheres ou a queda de estrogênio em mulheres na menopausa, pode afetar diretamente os folículos capilares, resultando em queda de cabelo. Em homens, a dihidrotestosterona (DHT), um derivado da testosterona, é frequentemente a principal responsável pela alopecia androgenética.

Quais cuidados diários com o cabelo podem prevenir a queda excessiva?

Para prevenir a queda de cabelo excessiva, adote cuidados como:

• Evitar o uso frequente de produtos capilares agressivos.
• Usar shampoos e condicionadores específicos para seu tipo de cabelo.
  Limitar o uso de ferramentas de calor.
• Manter uma alimentação balanceada e hidratar o cabelo regularmente.
  

Existem tratamentos estéticos, como terapia a laser ou microagulhamento, que auxiliam na redução da queda de cabelo?

Sim! O laser de baixa intensidade, microagulhamento ou eletroporação com ativos específicos para a causa da queda são opções eficazes para estimular o crescimento capilar. Ambos melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimula a regeneração dos folículos capilares.

Em que momento a queda de cabelo deve ser considerada um problema que necessita de intervenção médica?

Se a queda for excessiva, se você notar áreas calvas ou se o cabelo estiver afinando consideravelmente, é hora de procurar um dermatologista. A intervenção médica precoce pode ajudar a evitar que a queda se agrave e melhorar os resultados do tratamento.

Queda de cabelo relacionada a testosterona?

Sim, a testosterona pode afetar a saúde capilar, mais comum nos homens porém atualmente está acontecendo uma epidemia nas mulheres em função das reposições hormonais com testosterona. A dihidrotestosterona (DHT), um derivado da testosterona, pode enfraquecer os folículos capilares e causar queda de cabelo, o que é especialmente comum nas pessoas que tem genética de calvície.

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